【筋トレ科学】チェストプレスVSベンチプレス　大胸筋の筋活動が高いのはどっち？

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  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии • 9

  • @kooga3162
    @kooga3162 Месяц назад +8

    そもそもナローで胸に効かせるのがメイン目的のヤツおらんやろ

  • @こんちわ-p4y
    @こんちわ-p4y Месяц назад +2

    ペックフライがやばい

  • @Nicot-moto
    @Nicot-moto Месяц назад

    ベンチ→チェスト→ケーブル
    ダンベルフライ→スミスベンチ→チェストみたいな感じを2種していますが、スペックは4ヶ月ダンベルフライ36キロです

    • @水を浴びたい男
      @水を浴びたい男 Месяц назад +4

      ダンベルフライ36キロいかつ過ぎる。オリンピアでも出てる？

    • @onikuking1665
      @onikuking1665 Месяц назад +3

      @@水を浴びたい男
      オリンピアなめてて草

  • @wjdaw
    @wjdaw Месяц назад +11

    ベンチってフォーム結構難しいし初心者はマシンとかやった方が良いよ　
    パワーラック開けてといてくれないと俺が困るし😂

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